フィットネスクラブ勤務から数えて、トレーニング指導に携わって１７年。

上には、露骨に「上」な人がいる世界です。展示会や研修、コンテストに出ると、もういつも新米の気分です。とにかくまだまだ鍛錬が足らん、と見るからに自覚出来ます。

トレーナー、スタジオインストラクターとして働いていて、トレーニング動作を教えれば必ず言われる事が

「難しい」

です。

そら、難しいですよ。

トレーニングって、簡単だと思ってました？スポーツよりも簡単だと？

ヨガやピラティスよりも簡単だと思ってました？

確かに、動きはシンプルです。ほんと。

マシンなんて、座って動かすだけでしょ？

バーベルも、上下させてりゃいいんでしょ？

と考えてしまうのも分かります。

ただバーベルを動かす？マシンを動かす？

その考え方の間は、まず身体レベルはある程度でストップです。

単純ですが、この動作を何十年もかけて行っている人と、そうでない人の動作は一目瞭然で分かります。

芸能人格付けチェックみたいに、１流とそうでない人の動きは、やっている人からすれば分かるもんです。

あの単純な動作の中に、どれだけの事が詰め込まれているか。

立った状態でエアーベンチしてもらったら

「あ。俺より上だ」

とか分かります。

武道でも、スポーツでもそうですが、立ち振る舞い一つで

「こいつ出来る。」

という事が分かるのと同じです。でも、同じ土俵に立たないと分かりません。

まず、本気で身体を変えたいなら、トレーニングの世界にどんどん踏み込んできましょう！！

そのレベルに達するまでお手伝いさせて頂きます！

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