根気でしょう。

終わり。

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あとはアプリをダウンロードして施設利用！！

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となると、それこそ終わりなのですが。

知識や道具もありますが、やっぱり一番は

「変わる。」

という強い意志でしょう。

それに基づく行動です。

なにより、

行動！！

動く！！

なんかする！！

思い立ったら、すぐに動いてみる！！

言い訳は幾らでも出来るから、

言い訳の材料はすべて見ない！

言い訳の材料の解決法を自分で探す！

サプリメントやトレーニング法、追い込み方も必要ですが

それは後で、いくらでも他の人からもらえます。

知識は、行動の選択肢を増やす為のものです。

行動して、そのうえで知識を付ける。

やたらと本を読んで知識を付けるのもいいのですが

それと同じくらいに、読んで得た知識を

「実行して体験してみる」

トレーナーを名乗るのであれば、知識ばっかり語るタイプになってしまわないように

注意しなくてはいけません。

「言葉より語るもの」

昔のたばこのCM、スピークラークの高倉健さんが

これまたカッコイイ。

漢はこうありたいですね。

背中（の筋肉）で語る。

あとは

「言うだけ」男にならないようにしないとね。

最近多いですから。